处在高中时期的孩子，对于身心是否健康很重要。高中生的身体生长发育需要各种营养元素的配合，然而高中生的精神也需要营养，高中生的心理健康也不容忽视。面对高中繁重的作业和学习压力导致高中生身心俱疲，容易滋生一些不好的心理问题。本文将介绍高中生如何保持身心健康。

首先，自信是保持身心健康的重要因素。坚强的信念与理想是心理的重要“营养素”。信念和理想能够帮助人们保持平稳的心态，度过坎坷与挫折，防止偏离人生轨道，进入心理暗区。在面对生活中的种种困扰时，宽容是减轻心理压力的法宝。

其次，父母的理解对于高中生的心理健康也至关重要。每个父母都希望自己的孩子能够取得好成绩，但这种期望往往会给高中生带来压力。作为子女，应该理解父母的爱心和责任心，并通过自己的实际行动来让父母放心。在互相理解的基础上，将父母对你的期望转化成你们的共同目标。

此外，正确看待学习成绩也是保持身心健康的关键。有些同学过分看重考试成绩，对自己未来前途感到焦虑。有些同学因为学习成绩差，逐渐失去对学习的兴趣，失去自信心，甚至可能形成抑郁症。学习是循序渐进的，要掌握方法。在这种时候，老师应因材施教，帮助学生合理构建自己的目标，选择适合自己的道路。同学们要清醒认识自己，找出自己的思维误区，找到适合自己的学习习惯和学习方法。

综上所述，高中生保持身心健康的关键在于培养自信心，理解父母的期望，并正确看待学习成绩。只有在身心健康的状态下，高中生才能更好地应对学习和生活的压力，迎接未来的挑战。

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