学习厌恶是许多学生都会遇到的问题，这种心理状态会影响学习效果，让学生产生消极情绪。如何克服这种心理状态呢？以下是一些应对妙招，希望对大家有所帮助。

首先，要树立正确的学习心态。学习的目的不是为了考高分或者取悦老师家长，而是为了不断提升自己的能力，成为更好的自己。其次，许多人厌学都是因为不自信，觉得自己太笨了，学不好。可以为自己设定一个个学习小目标，从易到难，一步步去实现，在不断完成目标的过程中树立学习的信心。

与老师家长沟通也是一种有效的应对方法。在遇到学习困难时主动与老师家长沟通，他们会给你安慰鼓励和指导意见。此外，和同学朋友互相鼓励，良性竞争也可以激发学习斗志。

参加体育锻炼也是一种有效的缓解厌学情绪的方法。体育运动特别是团体运动可以培养人乐观向上的精神，帮助你从消极情绪中走出来。适当放松自己也是很重要的，有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了，结果适得其反。要学会适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，做到劳逸结合。

对于高中生来说，高考阶段是最为重要的，但也是最为紧张的时期。家长要给予孩子明确的支持和理解，让他们明白他们才是关键，而不是学习成绩和高考。同时，家长也要避免继续宣传高考的重要性，而是要尽量为孩子减压，高考的重要性孩子是懂得的，但是他们无法扛起太多的责任。

总之，学习厌恶是一种心理上的不适应，但是我们可以通过正确的心态和方法来克服它。相信只要你坚持下去，一定能够取得好成绩。

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